Runwinter 22/23

Азамат

Номер в базе данных сайта: 5
Страница пользователя в страва:100766053
Имя в Strava: Азамат Тулеубаев
Город:
Запись успешно обновлена

• Декабрь

  №	Дата	Название	км	Темп
  1	01.12	Спарта Астана #70 Run winter 22-23 #1	5	5.56
  2	02.12	Спарта Астана #71 Run winter 22-23 #2	5.07	6.2
  3	03.12	Спарта Астана #72 RUNWINTER 22-23 #3 Новая волна 3 морских мили	5.56	5.6
  4	04.12	Спарта Астана #73 RUNWINTER 22-23 #4 Моё первое моржевание	3.22	5.51
  сумма за неделю			18.85 км
  5	05.12	Спарта Астана #74 RUNWINTER 22-23 #5 Новая волна 5 морских мили	9.26	7
  6	06.12	Спарта Астана #75 RUNWINTER 22-23 #6	5.01	6.93
  7	07.12	Спарта Астана #76 RUNWINTER 22-23 #7	6.04	5.17
  8	08.12	Спарта Астана #77 RUNWINTER 22-23 #8	5	5.55
  9	09.12	Спарта Астана #78 RUNWINTER 22-23 #9	5.01	5.51
  10	10.12	Спарта Астана #79 RUNWINTER 22-23 #10 Новая волна 10 морских миль	18.53	6.13
  11	11.12	Спарта Астана #80 RUNWINTER 22-23 #11	3.66	7.52
  сумма за неделю			52.51 км
  12	12.12	Спарта Астана #81 RUNWINTER 22-23 #12	5	5.49
  13	13.12	Спарта Астана #82 RUNWINTER 22-23 #13	5.02	5.55
  14	14.12	Спарта Астана #83 RWC 22/23 #14	5	5.41
  15	15.12	Спарта Астана #84 RWC 22/23 #15	5	5.46
  16	16.12	Спарта Астана #85 RWC 22/23 #16	3.03	5.33
  17	17.12	Спарта Астана #86 RWC 22/23 #17	5	6.12
  18	18.12	Спарта Астана #87 RWC 22/23 #18	5	5.48
  сумма за неделю			33.05 км
  19	19.12	Спарта Астана #88 RWC 22/23 #19	5	5.5
  20	20.12	Спарта Астана #89 RWC 22/23 #20	5.07	5.25
  21	21.12	Спарта Астана #90 RWC 22/23 #21	12	6.15
  22	22.12	Спарта Астана #91 RWC 22/23 #22	7	5.47
  23	23.12	Спарта Астана #92 RWC 22/23 #23	5.01	6.28
  24	24.12	Спарта Астана #93 RWC 22/23 #24	6	5.6
  25	25.12	Спарта Астана #94 RWC 22/23 #25	3.5	6.36
  сумма за неделю			43.58 км
  26	01.01	Полуденный забег	10.12	6.27
  27	26.12	Спарта Астана #95 RWC 22/23 #26	5	5.26
  28	27.12	Спарта Астана #96 RWC 22/23 #27	5	5.3
  29	27.12	Huawei Health activity	5	5.35
  30	28.12	Спарта Астана #97 RWC 22/23 #28	5	5.16
  31	29.12	Спарта Астана #98 RWC 22/23 #29	5.02	5.49
  32	30.12	Дневной забег	5	5.44
  33	31.12	Дневной забег	5	5.53
  сумма за неделю			45.14 км
  Всего за декабрь			183.01 км
  Всего пробежек за челлендж			33

• Январь

  Скоро Вы дойдете до этого этапа !

• Февраль

  В феврале Вы станете сильными как никогда !