Runwinter 22/23
Зимний беговой челлендж
Наш участник Valera
Odesa
Номер в базе данных сайта: 1
Страница пользователя в страва:25571494
Имя в Strava: Valera Kuznetsov
Город: Odesa
Запись успешно обновлена
| № | Дата | Название | км | Темп |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 01.12 | 1 RW | 5.03 | 6.54 |
| 2 | 02.12 | Вечірня легка | 4.73 | 6.39 |
| 3 | 03.12 | Встиг до коменданського часу😊 | 4.02 | 6.37 |
| 4 | 04.12 | Вечірня | 4.02 | 6.46 |
| сумма за неделю | 17.8 км | |||
| 5 | 05.12 | Понеділок день важкий, а також без світла | 5.04 | 7.32 |
| 6 | 06.12 | Легка вечірня | 4.38 | 7.2 |
| 7 | 07.12 | Знову встиг трохи пробігтись до коменданської години | 4.28 | 6.4 |
| 8 | 08.12 | Під звуки сирен | 4.06 | 6.48 |
| 9 | 09.12 | Тільки вперед ! | 4.08 | 6.43 |
| 10 | 10.12 | З ліхтариком, але все одно бігав ! | 6.04 | 6.56 |
| 11 | 11.12 | 4,4 😊 | 4.4 | 6.5 |
| сумма за неделю | 32.28 км | |||
| 12 | 12.12 | Понеділок день важкий, але бігати требо ! | 4.03 | 7.88 |
| 13 | 13.12 | Вечірня легка ! | 4.09 | 7.11 |
| 14 | 14.12 | Трохи побігав | 4.03 | 6.29 |
| 15 | 15.12 | Біг це сила !☝️ | 4.03 | 6.17 |
| 16 | 16.12 | Легка пятнична ))) | 4.07 | 6.39 |
| 17 | 17.12 | Легенько побігав😊 | 4.05 | 6.37 |
| сумма за неделю | 24.3 км | |||
| 18 | 19.12 | Після 1 км вже не холодно ! | 4.19 | 6.26 |
| 19 | 20.12 | Після тяжкого дня. Добре трохи побігати | 4.1 | 6.35 |
| 20 | 21.12 | Встиг побігати 😊 | 4.04 | 6.44 |
| 21 | 22.12 | Встиг ! | 4.04 | 6.41 |
| 22 | 24.12 | Легенко побігав, тому спати буде добре😌😌😌😁😁 | 4.05 | 6.28 |
| 23 | 25.12 | Недільна легка ) | 4.08 | 6.56 |
| сумма за неделю | 24.5 км | |||
| 24 | 27.12 | Вечірня легка | 4.09 | 6.23 |
| 25 | 28.12 | Чисте небо та багато зірок! | 4 | 6.19 |
| 26 | 29.12 | Встиг ! | 4.05 | 6.49 |
| 27 | 29.12 | Встиг ! | 4.05 | 6.49 |
| 28 | 31.12 | 2023 | 3.99 | 6.12 |
| сумма за неделю | 20.18 км | |||
| Всего за декабрь | 119.06 км | |||
| Всего пробежек за челлендж | 28 | |||
Скоро Вы дойдете до этого этапа !
В феврале Вы станете сильными как никогда !