Runwinter 22/23

Гульмира

Номер в базе данных сайта: 9
Страница пользователя в страва:45371571
Имя в Strava: Гульмира Туенбаева
Город: Астана
Запись успешно обновлена

• Декабрь

  №	Дата	Название	км	Темп
  1	01.12	Run winter challenge- 1/90	4.27	6.44
  2	02.12	Run winter challenge- 2/90	3.65	6.44
  3	03.12	Run winter challenge - 3/90	3.61	6.57
  4	04.12	Run winter challenge 4/90	7.48	7.19
  сумма за неделю			19.01 км
  5	05.12	Run winter challenge 5/90	3.08	6.38
  6	06.12	Run winter challenge 6/90	5.06	6.35
  7	07.12	Run winter challenge 7/90	3.07	6.24
  8	08.12	Run winter challenge 8/90	5.07	6.4
  9	09.12	Run winter challenge 9/90	3.15	6.42
  10	10.12	Run winter challenge 10/90	4.13	6.47
  11	11.12	Run winter challenge 11/90	10.5	7.22
  сумма за неделю			34.06 км
  12	13.12	Run winter challenge 13/90	3.06	6.18
  13	14.12	Run winter challenge 14/90	3.04	6.14
  14	15.12	Run winter challenge 15/90	5.05	6.28
  15	16.12	Run winter challenge 16/90	10.72	6.13
  16	17.12	Run winter challenge 17/90	3.19	6.59
  сумма за неделю			25.06 км
  17	20.12	Run winter challenge 20/90	10.71	6.27
  18	21.12	Run winter challenge 21/90	4.01	6.4
  19	22.12	Run winter challenge 22/90	4.11	6.13
  20	23.12	Run winter challenge 23/90	4.12	6.29
  21	24.12	Run winter challenge 24/90	4.04	6.54
  22	25.12	Morning Run	10.04	5.24
  сумма за неделю			37.03 км
  23	01.01	Run winter challenge 32/90	10.2	6.6
  24	26.12	Run winter challenge 26/90	5.17	6.37
  25	27.12	Run winter challenge 27/90	3.38	7.79
  26	28.12	Run winter challenge 28/90	3.56	6.53
  27	29.12	Run winter challenge 29/90	3.16	6.11
  28	30.12	Run winter challenge 30/90	3.24	6.57
  29	31.12	Run winter challenge 31/90 - 2 пробежка за день	4.08	7.22
  30	31.12	Run winter challenge 31/90	10.06	7.18
  сумма за неделю			42.85 км
  Всего за декабрь			147.81 км
  Всего пробежек за челлендж			30

• Январь

  Скоро Вы дойдете до этого этапа !

• Февраль

  В феврале Вы станете сильными как никогда !