Runwinter 22/23
Зимний беговой челлендж
Наш участник Ирина
Астана
Номер в базе данных сайта: 28
Страница пользователя в страва:45438115
Имя в Strava: Ирина Афанасьева
Город: Астана
Запись успешно обновлена
| № | Дата | Название | км | Темп |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 02.12 | Morning Run | 4.24 | 7.17 |
| 2 | 03.12 | Morning Run | 4.13 | 7.24 |
| 3 | 04.12 | Morning Run | 6.04 | 7.25 |
| сумма за неделю | 14.41 км | |||
| 4 | 06.12 | Morning Run | 3.63 | 7.13 |
| 5 | 07.12 | Morning Run | 3.41 | 7.15 |
| 6 | 08.12 | Morning Run | 3.51 | 7.15 |
| 7 | 09.12 | Morning Run | 3.79 | 6.51 |
| 8 | 10.12 | Morning Run | 3.62 | 7.46 |
| 9 | 11.12 | Morning Run | 7.49 | 7.15 |
| сумма за неделю | 25.45 км | |||
| 10 | 15.12 | Evening Run | 3.08 | 7.27 |
| 11 | 16.12 | Afternoon Run | 4.18 | 7.3 |
| 12 | 17.12 | Morning Run | 3.8 | 8.18 |
| сумма за неделю | 11.06 км | |||
| 13 | 20.12 | Morning Run | 3.33 | 7.12 |
| 14 | 21.12 | Morning Run | 3.26 | 7.18 |
| 15 | 22.12 | Morning Run | 5.03 | 6.46 |
| 16 | 23.12 | Morning Run | 3.14 | 7.25 |
| 17 | 24.12 | Morning Run | 3.13 | 7.16 |
| 18 | 25.12 | Morning Run | 5.92 | 7.4 |
| сумма за неделю | 23.81 км | |||
| 19 | 01.01 | Lunch Run | 3.25 | 7.63 |
| 20 | 27.12 | Morning Run | 6.09 | 7.38 |
| 21 | 29.12 | Morning Run | 3.6 | 7.14 |
| 22 | 31.12 | Morning Run | 10.4 | 7.22 |
| 23 | 31.12 | Afternoon Run | 3.24 | 7.54 |
| сумма за неделю | 26.58 км | |||
| Всего за декабрь | 98.06 км | |||
| Всего пробежек за челлендж | 23 | |||
Скоро Вы дойдете до этого этапа !
В феврале Вы станете сильными как никогда !