Runwinter 22/23
Зимний беговой челлендж
Наш участник Irina
Номер в базе данных сайта: 8
Страница пользователя в страва:48668285
Имя в Strava: Irina Chervyakova
Город:
Запись успешно обновлена
| № | Дата | Название | км | Темп |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 01.12 | Ночной забег | 9.48 | 5.44 |
| 2 | 02.12 | Дневной забег | 5.08 | 5.46 |
| 3 | 03.12 | Утренний забег | 5.65 | 5.48 |
| 4 | 04.12 | Вечерний забег | 7.39 | 5.52 |
| сумма за неделю | 27.6 км | |||
| 5 | 05.12 | Вечерний забег | 5.01 | 5.56 |
| 6 | 06.12 | Ночной забег | 4.51 | 6.87 |
| 7 | 07.12 | Ночной забег | 4.05 | 5.47 |
| 8 | 08.12 | Вечерний забег | 8.01 | 5.39 |
| 9 | 09.12 | Ночной забег | 4.31 | 6.14 |
| 10 | 10.12 | Утренний забег | 7.72 | 6.35 |
| 11 | 11.12 | Вечерний забег | 4.32 | 5.42 |
| сумма за неделю | 37.93 км | |||
| 12 | 12.12 | Вечерний забег | 4 | 6.48 |
| 13 | 13.12 | Ночной забег | 5.04 | 6.52 |
| 14 | 14.12 | Утренний забег | 7.82 | 6.18 |
| 15 | 15.12 | Ночной забег | 4.23 | 5.43 |
| 16 | 17.12 | Утренний забег | 4.04 | 6.23 |
| 17 | 18.12 | Вечерний забег | 4.01 | 5.49 |
| сумма за неделю | 29.14 км | |||
| 18 | 19.12 | Вечерний забег | 4.13 | 5.47 |
| сумма за неделю | 4.13 км | |||
| 19 | 01.01 | Дневной забег | 7.14 | 5.41 |
| 20 | 31.12 | Утренний забег | 3.65 | 6.51 |
| сумма за неделю | 10.79 км | |||
| Всего за декабрь | 102.45 км | |||
| Всего пробежек за челлендж | 20 | |||
Скоро Вы дойдете до этого этапа !
В феврале Вы станете сильными как никогда !